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姿勢を直すよ！
もうひと月以上、腰痛が酷く、特に右の股関節。足の付け根が痛くて
座るのも寝るのも立つのも辛いわ！ってなって病院で詳しく診てもらってきたのですが
座っていることが多いと言ったところ、片足を上げてたりしないかと訊かれてですね・・・
思い当たる節がありまくりで・・・足元に大型本を中心とし資料やアナログ画材などが収納してあるのですが
その棚や入れ物に足。とくにその問題となっていた右足をついつい乗せるクセがついていてしまってたので
自分でもこれだめだよなぁーとは思ってたんですが、言い当てられてとても納得でした。
付け根が熱くなったり、ジリジリと右足が痺れたこともあったので
体の右側ということもあり左脳の方も気にしてたのですが、ほんと大事じゃなくてよかったー！
座り続けと姿勢による今まで蓄積されてきたものだそうなので
姿勢を直すのと運動ね！全身運動をするように言われてきたよ！
去年は腕のことがあったのでめっきりテニスもやっってないし
筋力・体力の低下が酷い・・・_(┐「ε:)_ ＜あと痔な！
成るべく座る時間を減らして生活しております。・・・あと尻に違和感が！
そうやってぼらぎのーるさんと仲良くなってる日々を過ごしておりましたら
今年も順調にレベルがアップしました。
ぬ～べ～先生とタメだと思うと時の流れはなんとも・・・！
ゆきめちゃんと結婚とか・・・１６だぞゆきめ！若い嫁さんだー。
あと、ようやくスマホにしたのですが・・・まだ慣れないぞ！
スクロールとかはしやすいんですけどむむむ・・・
使いこなせるよう頑張ります。
もうひと月以上、腰痛が酷く、特に右の股関節。足の付け根が痛くて
座るのも寝るのも立つのも辛いわ！ってなって病院で詳しく診てもらってきたのですが
座っていることが多いと言ったところ、片足を上げてたりしないかと訊かれてですね・・・
思い当たる節がありまくりで・・・足元に大型本を中心とし資料やアナログ画材などが収納してあるのですが
その棚や入れ物に足。とくにその問題となっていた右足をついつい乗せるクセがついていてしまってたので
自分でもこれだめだよなぁーとは思ってたんですが、言い当てられてとても納得でした。
付け根が熱くなったり、ジリジリと右足が痺れたこともあったので
体の右側ということもあり左脳の方も気にしてたのですが、ほんと大事じゃなくてよかったー！
座り続けと姿勢による今まで蓄積されてきたものだそうなので
姿勢を直すのと運動ね！全身運動をするように言われてきたよ！
去年は腕のことがあったのでめっきりテニスもやっってないし
筋力・体力の低下が酷い・・・_(┐「ε:)_ ＜あと痔な！
成るべく座る時間を減らして生活しております。・・・あと尻に違和感が！
そうやってぼらぎのーるさんと仲良くなってる日々を過ごしておりましたら
今年も順調にレベルがアップしました。
ぬ～べ～先生とタメだと思うと時の流れはなんとも・・・！
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あと、ようやくスマホにしたのですが・・・まだ慣れないぞ！
スクロールとかはしやすいんですけどむむむ・・・
使いこなせるよう頑張ります。
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